SENARAI SEMAK UNTUK MAKAN CARA SIHAT
| 1 | Nikmati pelbagai jenis makanan |
| 2 | Makan mengikut keperluan |
| 3 | Perbanyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan |
| 4 | Pilih makanan yang kaya dengan bijirin dan kekacang |
| 5 | Pilih makanan yang rendah lemak, gula dan garam |
| 6 | Banyakkan meminum air kosong |
No comments:
Post a Comment